Cada vez más las mujeres estamos buscando alternativas al uso de tampones, para ello elegimos tanto las copas menstruales como las bragas menstruales para evitar el uso de los tampones y las compresas tradicionales.
Tanto las copas como las bragas menstruales son opciones más saludables, económicas y ecológicas para utilizar en esos días en los que tenemos la menstruación.
Yo hoy os quiero explicar todo lo que necesitáis saber si vais a utilizar una copa menstrual.
¿Qué es una copa menstrual?
La copa menstrual es un dispositivo con forma de vasito que introducimos en la vagina en los días en los que tenemos la menstruación y que recoge toda la sangre que expulsamos sin manchar nada nuestra ropa interior.
Es una alternativa muy cómoda, saludable, económica e higiénica a los tampones o compresas.
Si la utilizamos y guardamos correctamente, puede durar hasta 5 años.
¿Cómo ponerse la copa menstrual?
Es muy fácil de poner, solo hay que plegarla sobre sí misma e introducirla en la vagina.
Para retirarla hay que tirar del palito o cordón de silicona que tiene con cuidado y sale sin problemas.
Si alguna vez notamos que ha hecho el vacío y no es suficiente con tirar, solo hay que meter un dedo y presionar el vaso de la copa para quitar el vacío. Luego tiramos y saldrá fácilmente.
Tenemos algún video en los que explicamos como ponerlas. Puedes verlo aquí.
¿Cómo esterilizar la copa menstrual?
La copa menstrual hay que esterilizarla para no tener problemas al usarla. Para eso solo tenemos que hervir la copa en agua durante 3-5 minutos, cada vez de la primera vez que la usamos en cada periodo.
Recordar que hay que dejarla enfriar antes de ponerla.
También hay algún producto para poder desinfectar la copa como GSE Intimo Deogenic Desodorante, con el que podemos desinfectarla sin estropearla. Una forma de poder higienizar la copa menstrual si estamos fuera de casa.
¿Cuál es la mejor copa menstrual?
La mejor copa menstrual es aquella que mejor se adapta a nuestras necesidades.
Lo primero de todo es elegir la talla adecuada, si elegimos más pequeña o más grande podemos tener fugas o será incómoda de utilizar.
También es importante elegir una copa de buena calidad. Yo siempre recomiendo la copa menstrual Ammo London, fabricada en silicona de grado médico, sin abs y sin ftalatos, lo que evita molestias o alergias.
Es fundamental hacer una buena elección, para asegurarnos que no nos va a dar ningún problema a la hora de utilizarla, ya que es algo que ponemos dentro de nuestro cuerpo en una zona muy sensible a infecciones. No recomiendo nunca las que están fabricadas en algún tipo de plástico, porque aunque son más baratas, dan peores resultados.
También, recomiendo utilizar una copa con una dureza determinada, no siempre por ser más blanda, es mejor, ya que por ejemplo en personas suelo pélvico debilitado es mejor una copa que no sea tan blandita.
Si tenéis cualquier duda sobre las copas menstruales, el uso de la copa menstrual o como elegir la más adecuada en tu caso, podéis escribirnos al WhatsApp o al correo electrónico y os ayudaremos.